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老戈子 红戈.

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五十年代吃糠,
六十年代扛枪,
七十年代下乡,
八十年代乱忙,
九十年代病场,
21世纪直销行。
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October 20

15周年年会纪实

苏麟团队安利15周年年会纪实
2009-10-20 10:39

【编者按】这次会场最大的感受是:会场格局大气;会议场面震撼;晚会节目精彩;让爱飞扬的主题突出,令与会者有浴火重生之感觉。

­ 15年前,身为广州军区家属的吴奕女士在“稀里糊涂中”加入安利,15年后,她同一办公室出了五位安利公司全球政策咨询委员会委员(全球创办人)。因为她当年的一次“稀里糊涂”,才有了去年全中国营业额44亿元的郑清新、周帆杨老师,才有了苏麟、王维文老师,才有了我们营销团队。吴奕老师用15年演绎了平凡人成功不是梦、选择一定要放在努力之前

[更多照片见本博客相册《15周年年会纪实》]

曾经是石家庄市武装部长的常利华老师曾拒绝安利5年,经过老师的点拨和太太改变的而成为“安属(玩笑话:安利家属简称)”,十年后的今天,已经是安利高级营销总监,享受安利全球营业额分红的常利华、王顺荣是这个团队“家族”的“大哥、大嫂”。

     为祖国民众健康奔走相告而投报无门的国际顶级营养专家新加坡杨尔滨博士,通过安利营销人员将营养健康的观念传达到千家万户。

     

      来自石家庄市的天残无臂者梁中华,由残联安排到一个养鸡场捡鸡蛋,每个月150元工资,当他问老板:为什么两个聋哑人每个月300元?老板说:他们是两只手,你是一只手啊,这不是很公平吗?!他深刻的体会到了社会的“公平”,在安利六年里,他通过努力做到了高级营销经理,给老婆买了小车,给父母买了新房,走上了免费环游全球的旅途。体会了什么是安利的公平。

        曾经是宜昌市小溪塔娱乐大王的许俊老师是因为当年和太太抢麻将桌,太太求老师带他去安利会场,免得他干扰太太打麻将。但是,一场晚会,一首《沙砾》,许俊老师走进了安利,现在一家三口都在安利里努力拼搏,许俊、向芳老师已经是安利营销总监。原本准备留学法国的女儿惠子大学毕业两年,已经是高级营销主任,惠子说:我再用五年做到全球创办人,再去法国就是讲学,而不是留学了。

       曾经有七家建筑公司的王维文老师反对太太苏麟老师做安利6年。是太太苏麟老师的改变改变了慰问老师的观念,终于毅然关掉了自己的公司,和苏麟老师一起做到了“安利公司全球政策咨询委员会成员(全球创办人)”,他们成功了。为在成功路上的大家,他们继续承担着伙伴的教育、团队的领导的责任,让大爱无涯,大爱飞扬。

二、精彩的晚会

       来自西藏的营销伙伴,有很多不会汉语汉文,上课听不懂,笔记不会做,他们最远的在阿里,出来一次需要5000元/人,但是他们每会必到,用心感受那份震撼、那份感动、那份大爱。短短六年,他们就有6户不仅仅出走西藏,还走出国门,踏上环游全球的旅途。这次他们来了四十多人,带来了藏族原生态舞蹈。

曾经是一群是三转女人(围着锅台转、围着老公转、围着孩子转),如今在安利学习企业环境里她们是“三立女人(思想独立、经济独立、能力独立)”,她们从三峡带来了舞蹈“望月”。



   《团队之歌》总结了15年团队每一个进步,每一个发展,其实很多事业有成的男人都曾经拒绝过安利,你千万不要相信:“打死我,我也不会做安利”。因为身体的成长点点滴滴,心智的成长一日千里。到了开悟的那天,打死他,他也要做安利的。安利是从一个笑话开始,却一定会以一个奇迹结束。


       神奇的九寨是苏麟老师的故乡。5.12大地震使得老家只在记忆中还存在。老师在家乡成立了一个基金会,资助了二十多名失去亲人的儿童。

       一群曾经的打工妹、老板、白领、富太太们如今走上舞台,展示她们人生最美丽的一面。

      曾经是北京小姐大赛季军的老师,如今是一流的美容师。

 

    曾经打工打成中国CEO俱乐部总干事的缙贤老师,如今是团队的“金锅王子”,已经培训了28000名“金锅王子”、“金锅公主”。

三、气派的会场

       会场这块LED显示屏是前两天在南昌市召开的影视界“金鸡奖”、“百花奖”晚会上的,在中国目前只有这一块。



 

October 09

金锅美食,野炊盛宴

什么是"吃喝玩乐"?独乐乐不如众乐乐。鸣翠谷健康之旅­就是一群快乐的人一起做一件快乐的事,普及一种健康的知识,传播一种快乐的文化。
金锅是饮食文化的道具,通过免水(减少水溶性维生素流失)、低温(节能节电节气,更重要的是维生素不蒸发)、少油(减少油脂摄入)。在山清水秀,鸟语花香的国家AAA级风景区野外用金锅来做野炊,的确是一种尝试,这次尝试却非常成功。这种成功源自于人们心中对快乐、美食、美色、美景的追求。

【更多照片请看《相册:鸣翠谷健康之旅》】

   鸣翠谷健康之旅­大合影   美食盛宴,创意秀堂。

金锅无油免水层叠烹饪法,吸引了游客的眼球。

用金锅无水煮蛋是令人非常惊讶的烹饪法,这样煮出来的鸡蛋胆固醇低,营养价值高。

只用了一点点食用油,一点点佐料,一点点小火就能炒出一锅香喷喷的、留住营养素的美味佳肴来。

July 31

我的心路历程

作者:老戈子

 

 

两年前我在宜昌市五峰县柴埠溪风景区摄影,偶遇一群快乐的游客,把我带进了一个积极向上的创业环境。我的命运就此改变。从那以后,我就在努力学习生活知识,学习健康、学习快乐、学习营养保健、学习刮痧拔罐、学习亲子教育、学习经营家庭、学习手诊和营养饮食配方,学习团队经营,学习打造良好的人际关系,学习商品经营、学习销售产品......等等。

      随后,我的营销团队和市场从湖北省宜昌市扩展到恩施市、武汉市、长沙市、郑州市、石家庄市、北京市、成都市等地。

      我在一个大型国有企业从事机械设备管理,工作36年,管好了单位3亿元的机械设备,却没有管理好自己的身体:1993年在深圳机场工程中摔伤,造成II级脑震荡;1997年下半年,我因工作劳累而胃出血,经诊断为胃体部低分化腺癌,立即被实施D2胃癌治疗术,切除了4/5胃部、切除了胆囊和摘除了腹腔内的淋巴组织。几次伤病,在我45岁后,我的生活质量顿时一落千丈。前半辈子所有努力奋斗的积蓄都默默无闻地捐献给了医学事业,还连累了年已七旬的老父母又操心又花钱。

     身为当时医院副院长的朋友告诉我:癌症病人三种死法:吓死的、饿死的、毒死的,你选择哪种死法?我三种死法都不想尝试,于是按照他的话去做,在精神上战胜癌症,坚定活下去的信念。结果,前后28位病友中,只有我走出了医院,见到了今天的阳光。

     出院之后,我一直在追求自身的健康,我相信一句话:生物会自找出路。切除了胃和胆囊,一定会有一个新的体内平衡,我要为这个新的平衡找到一个支点。这需要知识,我如饥似渴地学习,但是除了科幻小说,现实中没有这样的观念、没有这方面的书籍、没有这方面的医生!但是我按照中医食疗食补的方法一直在进行尝试。直到两年前的一天,遇上了纽崔莱营养补充食品,半年前。接触了王涛博士的《营养医学》和曾志峰博士的《医生向左,病人向右》。我终于找到了“生物会自找出路”的理论依据。

      两年前,我通过白手起家开始经营被称为“白色石油”的日用品和纽崔莱营养素,两年时间,我通过食用纽崔莱营养素身体明显感到变化,出现了我理想中的“生物会自找出路”的现象,那时我不知道原因,我不是医生,不是营养学专家,我只知道营养素在我的身上正在发挥作用,正在逐步减轻我的手术后遗症。最令人惊讶的是我感觉自己的身体有一种回到44岁手术时的状态,回到39岁在深圳机场建设时期受伤脑震荡时的状态的过程。这个过程过去之后,我感觉身体已经不是五十五岁,而是三十五岁。最近我参加了一个为期五天的拓展短训班,与一帮二十多岁、三十多岁、四十多岁的同学一起摸打滚爬,斗智斗勇,体力和智力毫无逊色。与此同时,我利用业余时间开始通过产品经营、销售创业机会,打下一大片国内市场。在我工作的36年之间,我没有获得走出国门的任何机会,短短的两年我就通过营销走出了国门。更令人不敢相信的是我居然能去到了宝岛台湾。   

   2009年,我办理了提前退休,当离开我服务了一辈子的单位时,挥挥手带不走一片云彩。36年的辛勤工作换来的只是每月的定额饭票,这样的结果不是我终身为之奋斗的目标。于是我明白了一个道理:人生的努力一定会有结果,但是不一定是你所需要的哪个结果,因为人生道路上只是靠奋斗和努力是不够的,人生更加重要的是方向的抉择。抉择一定放在努力的前面。

   我原本只是追求自己的健康,学到的健康知识可以帮助别人恢复健康,所以健康的知识比健康本身更重要。2009年春节期间,我就有了一个新的想法,我一定要让所有的人从所谓的亚健康状态走出来。这是用药物做不到的。因为人类进化的几千万年间,人类的遗传基因一定是健康、健全的,不健康、有缺陷的基因在恶劣的生存环境中根本就无法遗传。但是这两年中,我通过数千人的手诊发现心血管疾病的遗传基数非常大,约有55.8%的人心区有明显的十字纹,表明他们携有心血管疾病遗传因素,事实也证明他们的上两辈人当中一定有心血管疾病患者。那么为什么现在的遗传有那么多问题?这与人类生存环境的改善有关,与人类使用药物治病有关。人类用药的历史只有短短的两千年,而且有了药之后,人类不是在进化,而是各方面在退化。因此,以前无法生存下来的带有缺陷基因的人类就在药物的作用下生存下来,他们把不良基因遗传给后代。

     在新加坡营养专家杨尔滨博士、日本东京大学博士后王涛博士、中科院细菌形态研究所徐清博士、中国基因营养学专家曾志峰博士的谆谆教诲下。使得我懂得了营养对于人体的重要性。我是想将我学习的营养健康知识回馈社会,把我这十多年用营养素调理慢性疾病的经验服务更多的需要康复的那些身患慢性病的人群。

    王涛博士说:普及营养素治愈慢性病的观念也许在中国需要50--200年。前面的路的确是任重道远,我在自己身上已经实践了十二年,现在有了营养医学或称营养治疗学、基因营养学理论依据。有人同行啦!我希望有越来越多的同行者。

 

 

 

营养素及其作用

营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质脂肪(碳水化合物)、无机盐矿物质)、维生素、食物纤维等6类。  

各种营养素的作用

蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体组织、器官由细胞构成,细胞结构的主要成分为蛋白质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维持渗透压、传递遗传信息,无一不是蛋白质在起作用。婴幼儿生长迅速,蛋白质需要量高于成人,平均每天每公斤体重需要2克以上。肉、蛋、奶、豆类含丰富优质蛋白质,是每日必须提供的。同时应注意搭配的原则如动、植物食品的搭配;多品种食物的搭配。不过量提供的原则。婴幼儿期蛋白质热量占总热量12%14%为宜,过多会影响蛋白质正常功能的发挥,造成蛋白质消耗,影响体内氮平衡。不过少提供的原则。蛋白质提供过少明显影响生长发育的速度,生化反应下降,抗病能力下降,甚至导致营养不良。结果不仅仅造成生长落后,还会因影响脑细胞发育,造成智力落后。

脂肪是储存和供给能量的主要营养素。每克脂肪所提供的热能为同等重量碳水化合物或蛋白质的2倍。机体细胞膜、神经组织、激素的构成均离不开它。脂肪还起保暖隔热;支持保护内脏、关节、各种组织;促进脂溶性维生素吸收的作用。婴儿每天每公斤体重需要4克脂肪,动物和植物来源的脂肪均为人体之必需,应搭配提供。每日脂肪供热应占总热卡的20%25%

碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素,它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中,是人类最重要、最经济的食物。这类食物每日提供的热卡应占总热卡的60%65%。任何碳水化合物到体内经生化反应最终均分解为糖,因此亦称之为糖类。除供能外,它还促进其他营养素的代谢,与蛋白质、脂肪结合成糖蛋白、糖脂,组成抗体、酶、激素、细胞膜、神经组织、核糖核酸等具有重要功能的物质。这类食物的重要性不言而喻,但也需提醒家长不要过早过多的加米粉;过多给孩子食物中加糖,这会导致肥胖,给孩子日后的健康埋下祸根。

维生素对维持人体生长发育和生理功能起重要作用,可促进酶的活力或为辅酶之一。维生素可分两类,一类为脂溶类维生素包括Vit.ADEK,它们可在体内储存,不需每日提供,但过量会引起中毒;另一类为水溶性维生素包括Vit.BC等,这一类占大多数,它们不在体内储存,需每日从食物提供,由于代谢快不易中毒。维生素ADBCEK、叶酸……各司其职,缺一不可,因此给孩子提供新鲜蔬菜、水果、肝、蛋黄,适当吃点粗粮,多晒晒太阳,就显得格外必要了。

矿物质是人体主要组成物质,碳、氢、氧、氮约占人体重总量的96%,钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫占3.95%,其他则为微量元素共41种,常为人们提到的有铁、锌、铜、硒、碘等。每种元素均有其重要的、独特的、不可替代的作用,各元素间又有密切相关的联系,在儿童营养学研究中这部分占很大比例。矿物质虽不供能,但有重要的生理功能:构成骨骼的主要成份;维持神经、肌肉正常生理功能;组成酶的成分;维持渗透压,保持酸碱平衡。矿物质缺乏与疾病相关,比如说缺钙与佝偻病;缺铁与贫血;缺锌与生长发育落后;缺碘与生长迟缓、智力落后等等,均应引起足够的重视。

水是维持生命必需的物质,机体的物质代谢,生理活动均离不开水的参与。婴儿体重的70%75%是水,每天每公斤体重需水约150毫升,母乳中绝大部分是水,因此前4个月纯母乳喂养的小儿不必单喂水,但混合喂养和人工喂养的小儿一定要注意喂水。可以用150毫升乘上体重的公斤数得出需水量,再减去食入的奶量,就可得出应喂水的量。

孩子的个体差异,天气和环境,都影响喝水量,家长不要忘记给孩子喝水,也不要强迫孩子喝水,脱水和水中毒对孩子健康都是不利的。

水来源于各种食物和饮水。

纤维素是不被消化的食物,但其作用不可忽视。它可刺激消化液的产生和促进肠道蠕动,吸收水分利于排便,还可降低血浆胆固醇水平,改善血糖生成反应,影响营养素的吸收速度和部位,对肠道菌群的建立也起有利的作用。水果、蔬菜、谷类、豆类均含较多纤维素,可供家长选择

各种食物所含营养素之最

食物中某类营养素的营养价值不仅与含量有关,还与它的组分构成和营养效价有关。尽管如此,我们了解一下各类营养素含量较高的食物,对我们还是很有益的,有助于各种食物的合理搭配和重点补充某种特定的营养元素。

动物性食物的蛋白质含量都较高,一般在20%左右,植物性食物中,蛋白质含量最高的要数大豆,每百克含36克。

脂肪含量最高的动物性食品是猪肉,含60%左右,植物性食物是各种油料作物,其中又以芝麻含油最多,达61%

糖类含量最高的是各种谷物,其中又以稻米为最高,达77%,动物性食物中含糖类最高的是羊肝,达4%

维生素B1含量最高的食物是花生仁和豌豆,每百克分别含1.07毫克和1.02毫克。维生素B2含量最高的是羊肝、猪肝和紫菜,每百克分别含3.57毫克、2.11毫克和2.07毫克。尼克酸含量最高的食物是羊肝和牛肝,每百克分别含18.9毫克和16.2毫克。维生素C含量最高的食物是鲜枣和辣椒,每百克分别含540毫克和185毫克。维生素A含量最高的食物是各种动物肝脏和鸡蛋黄,如每百克鸡肝含50900国际单位,羊肝含29900国际单位,鸡蛋黄3500国际单位。维生素D含量最高的食物是鱼肝油,每百克含8500国际单位。维生素E含量最高的是麦胚芽油,每百克达149毫克。

含钙元素最多的食物是虾皮,每百克含991毫克。含磷元素最多的食物是虾皮和全脂牛奶粉,每百克分别含有1805毫克和883毫克。含铁元素最多的食物是黑木耳和海带,每百克分别含185毫克和150毫克。此外,猪肝、牛肾和羊肾中含铁量也是很高的。

含碘最多的食物是海带,每百克含2400毫克。含锌最多的食物是生蚝和海蛎,每百克含量达到71毫克和47毫克。

 

各种食物的营养素

 

各种营养素来源于哪些食物

含蛋白质较多的食物

动物性食物中以蛋类(鸡、鸭、鹅、鹌鹑蛋)、瘦肉(猪、羊、牛、家禽肉等)、乳类(人、羊、牛乳)、鱼类(淡水、海水)、虾(淡水、海水)等含量丰富。植物性食物中以黄豆、蚕豆、花生、核桃、瓜籽含量较多,米、麦中也有少量的蛋白质。

含脂肪较多的食物

动物油,如猪油、鱼肝油;植物油,如菜油、花生油、豆油、芝麻油。肉类、蛋、黄豆等也含有脂肪。

含碳水化合物较多的食物

谷类:米、面、玉米;淀粉类:山芋、土豆、芋头、绿豆、豌豆;糖类:葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖;还有水果、蔬菜。

含矿物质较多的食物

1.含钙较多的食物:豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜等。2.含磷较多的食物:粗粮、黄豆、蚕豆、花生、土豆、硬果类、肉、蛋、鱼、虾、奶类、肝脏等。3.含铁较多的食物:以肝脏中含铁最丰富,其次为血、心、肝、肾、木耳、瘦肉、蛋、绿叶菜、小白菜、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、李等。谷类中也含有一定量的铁质。4.含锌较多的食物:海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆等。5.含碘较多的食物:海带、紫菜等。6.含硒较多的食物:海产品、肝、肾、肉、大米等。

含维生素较多的食物

1.含丰富维生素A的食物:鱼肝、牛奶、蛋黄、蔬菜(苜蓿、胡萝卜、西红柿、南瓜、山芋等)、水果(杏、李子、樱桃、山楂等)。蔬菜及水果中所含的胡萝卜素,即维生素A的前身。

2.含维生素B1较多的食物:谷类、麦麸、糠皮、豆类、肝类、肉类、蛋类、乳类、水果、蔬菜等。

3.含维生素B2较多的食物:肝、肾、蛋黄、酵母、牛奶、各种叶菜(菠菜、雪里蕻、芹菜等)。

4.含维生素C较多是食物:新鲜蔬菜、水果和豆芽等。

5.含维生素D较多的食物:鱼肝油、蛋黄、牛奶及菌类、干菜。

6.含叶酸较多的食物:酵母、肝及绿叶蔬菜。

蔬菜营养最丰富

黄色胡萝卜比红色胡萝卜营养价值高,其中除含大量胡萝卜素外,还含有强烈抑癌作用的黄碱素,有预防癌症的功能用。科学家还发现,同一株菜的不同部位,由于颜色不同,其营养价值也不同,其营养价值也不同。

大葱的葱绿部分比葱白部分营养价值要高得多.100克葱绿含维生素B1及维生素C的含量也不及葱绿部分的一半.颜色较绿的芹菜叶比颜色较浅的芹菜叶和茎含的胡萝卜素多6,维生素D4.

另外由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异,而人体的营养需要又是多方面的,所以,在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外,还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉食混吃。

每一种青菜的营养素含量都会有些不同,但是哪一类青菜的营养价值比较高呢?(下为江湖说法)以下江湖郎中就教你如何辨认:

颜色深的蔬菜比色浅的营养价值高,它们的排列顺序是绿色、红紫色、黄色、白色。绿色蔬菜有芥菜、油菜、青菜、苋菜、菠菜、芹菜等;红紫色蔬菜有紫甘蓝、红菜苔、紫扁豆、茄子等;黄色蔬菜有西红柿、胡萝卜、红薯、卷心菜等;白色蔬菜包括冬瓜、甜瓜、竹笋、茭白和菜花等。绿色蔬菜中含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12 、维生素C 以及钙、钾等;白色蔬菜主要含糖类和水分,营养价值远逊于前者。黄色(包括红色)蔬菜则介于两者之间。在同一种蔬菜中,颜色不同,其营养成分含量也不同。如紫色茄子比白色的营养价值高,红色胡萝卜比黄色的营养价值高。颜色深的蔬菜往往含有较多的生物活性物质,具有较强的抗氧化能力。水果中含丰富的有机酸和多种消化酶类,能帮助消化,促进食欲,增强胃肠蠕动,有利于排便、降低胆固醇

医生向左 病人向右

医生向左 病人向右

作者:曾志峰博士

    本书主要阐述病人应有的三个心态,疾病的误区,疾病久治不愈的根源。开篇从观念上来纠正过去错误的健康观念,并重新树立新的健康观念。提出了基因营养学说,同时阐述了疾病的新模式,分析了影响健康的各个因素,并详细分析了这些因素在人体内的作用机制和原理,提出获得健康的五项原则,同时提出日常保健的MSC健康计划,为人们日常保健提供一个切实可行的方法。

  疼痛的处理也是一样的,虽然可以用止痛药来暂时抑制这种疼痛感,但是却无法通过止痛药来让异常的组织恢复。有一个朋友,在年轻的时候得了胃炎,但是靠吃药有好几年都没有再痛过了,我问他你的胃炎好了吗?他说好了,都不痛了!我问他不痛就好了吗?那你能吃酸辣火锅了吗?他说那不行,一吃胃就会痛的。我说那你的胃叫好啦?相信很多人都和他有相同的思维,认为只要没有症状了就是问题解决了,但是,很明显,症状得到控制并不代表身体就是健康的。胃炎虽然可以靠药物来抑制疼痛,但是却无法使胃受损的部位得到修复。而这种疼痛感的抑制,会让我们忽略自身存在的问题,而可能为以后带来更大的健康问题。

  高血压。很多病人,检查出血压高于正常的标准后被诊断为高血压,然后被告知需要终身服用降压药。服用降压药的最终目的其实并不是要将血压降下来,而是为了预防发生血管爆裂、中风等更严重的问题出现。其实高血压的病人,应该关心的并不是怎样快速地将血压降下来,而是应该找出造成血压升高的原因,然后再根据这个原因来采取措施。例如很多高血压病人,血压升高的原因是因为血液的黏稠度过大。身体只有保持一定的血流速度才能保证身体各部位养分供给正常。所以当血液黏稠度上升时,血流速度会受到影响,为了保持正常的血流速度,身体会将血压升高,来保证全身养分供给。我们可以看到,假如高血压的原因是因为血液黏稠度增加了,身体为了保证正常的身体供养而调高血压的话,如果我们不管三七二十一就用降压药将血压降下来,那么起码有两个对健康不好的问题会发生,首先,在不改变血液黏稠度的情况下,把血压降下来后,身体各部位的养分供应不足,身体长期养分供应不足将使整个身体营养不良,出现头晕、乏力、精力下降等等不良状态;其次,降压药一般都需要长期服用,在长期服用降压药的过程中,因为药物的副作用,而使身体的心脏、肝脏、肾脏都会受到不同程度的损害,日积月累,很多高血压患者在长期服药过程中可能出现肾衰竭、肝功能受损等比高血压更严重的健康问题。假如因为血液黏稠度上升而产生的高血压病人,解决的最好办法是改善血液的黏稠度,从根源上解决问题,才能最终解决问题,否则都是治标不治本

  糖尿病。很多糖尿病的病人都是II型糖尿病,是后天因饮食习惯不良而形成的。这部分糖尿病人,控制血糖是对的,但是如果在血糖得到控制之后,仍然不重新培养良好的饮食习惯,不对胰腺进行修复的话,糖尿病的病人,随着病程的加长,血糖的控制便会变得越来越不容易,而糖尿病的并发症也会搞得病人焦头烂额。

  很多的疾病症状得到控制并不是值得我们多高兴的事情,解决健康问题的关键并不在于是否能把症状控制住,而在于如何找到疾病发生的根源,然后根据疾病的发生的根源来制定相应的解决措施,能从根源上解决问题才是我们应该追求的。只有当我们静心地聆听身体发出的信号,积极地与身体作交流,支持身体的各种反应,我们才有机会得到真正的健康。

  为自己负责。

  生病了,很自然地会想到要去医院治疗,然而到底谁应该为疾病负责?当然会很多人认为应该是医生,为什么?也许大家都这么认为,或者说大家都认为医生是专业人士,应该为疾病负责。应该这个样子吗?

  举个简单的例子,你把你家价值连城的古董打破了,应该由你来负责还是应该由修补花瓶的专业人士负责?你也许可以埋怨师傅的手艺不够好没有办法完全还原,但是你是否也应该反省一下自己为什么要把它打破?

  责任来源于职责。

  医生的职责当然是救死扶伤,我们可以看到死和伤都是非常紧急的状态,尽力救治是医生的责任,而避免这种状况的出现或者紧急状况得到缓解之后恢复的责任,便在于病人。大部分的慢性疾病的康复,责任更在于病人,大部分的慢性病形成与患者日常生活的饮食、睡眠、娱乐、运动等各方面息息相关,假如期望医生能够给个神奇的药丸或注射一针神奇的药水就能让慢性病康复,那几乎是不太可能的。并不是医生的无能,而是到目前为止我们还没有这样的神物。在很多人心目中,治病就是获得健康,然而这是一个非常大的误区,上文也提到治病只是让疾病紧急的状态变得不那么紧急。而健康是需要通过身体重新获得足够的正确的营养物质,才能够得到的。

  很多病人没有弄明白,自己应该为自己的病负责,所以没有想过除了去医院自己还能为自己的健康做些什么。很多医生也没有弄明白,自己的责任只是治病,但却花了很多的精力在做自己也不知道有无意义的事情,弄出很多麻烦,本来好心想帮助病人解决问题,但却让医患之间的关系不断恶化并不断升级。这是一件非常令人遗憾的事情。

  我极力地告诉我的朋友,我只是在你旁边支持你的人,健康是需要自己努力的。这并不是推卸责任,而是在真正帮助他们。因为,我再怎么高明也没有办法代替他们睡觉、代替他们吃早餐、代替他们的身体长出新的组织器官,健康的点滴,来源于生活的点滴。而我顶多也是一个能够告诉你如何正确生活的人,而不是给你健康的人。

  写到这里,想起那个关于懒婆娘的故事:一个懒婆娘,懒得可以宁愿让自己饿死也不愿动手去转一下挂在脖子上的大饼。她饿死了,是他丈夫的过错还是因为她实在太懒?

February 06

安利——创业的平台

业在线
[编者按:美国次贷危机引起的金融危机导致全球经济危机,也深深地影响了中国经济发展,很多往日装横跋扈的高级白领失去工作而流浪街头。就正于美国前总统克林顿说的那样:纽约街头充满了才华横溢的流浪者。]
    现在劳务市场上只有应聘的却没有招聘的,大学生毕业就等于失业。
    怎么办?
    人生的努力一定会有结果,但是也许到头来那个结果却不是你想要的。如果不正确抉择方向,一生的努力也许就白费了。很多人(包括编者)到退休的那天才明白过来:其实这一天并不是我此生的目的。我还有很多的梦想没有实现,我还有很多的愿望远在天涯。为什么此生的梦想会化为乌有?原来是我们的抉择错了!选择不对,努力白费。
    “帝王将相令有种乎”?社会阶层看似一成不变,其实却是自己的抉择造成的。你选择了打工,你就是打工一族,哪怕你已经是高级白领,在危机当头,你也只会成为老板的牺牲品,所谓“十年打工还是工”;你选择了创业,你就是自己掌握命运的一族,在危机当头,你同样面临风险,也许是破产跳楼的风险,所谓“十年生意风险中”;你选择了公务员,恭贺你:你的老板真大,他可以给你一个位置,却不能给你一个未来,因为他的位置也是“经研究决定”的,所谓“十年官场一场空”。
    21世纪三大话题是:美丽、健康、财富。
    传统行业里根本就没有可以同时满足这三大话题的行业。只有在这里才可以同时提及、满足这三大话题,这里就是:直销安利。
    严重的经济危机中,只有安利没有受到影响,不知道一直反对安利,一直认为安利是***的那些人有没有看到这个事实:安利没有负债经营、安利生产销售的是老百姓日常用品、安利给社会上任何阶层的人一个公平的就业和创业的机会。

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安利产品促销活动

陶士男士护肤系列突出“优质生活品位”男士护理新理念。

 我用陶士一年体会

我是何工,水利水电建设行业的一名高级工程师,在野外餐风露宿三十多年年,皮肤黝黑粗糙干燥,容颜显得苍老。我用陶士一年半时间,皮肤的改善很明显,眼角鱼尾纹减少,法令纹变浅。有一次抱着孙子在外面晒太阳,一位大约三十几的女人在一旁听孙子喊我爷爷,惊奇万分,连着问我几遍:你是爷爷?你是爷爷吗?你真的是爷爷!你这么年轻就当爷爷?哈哈,真爽,真的感谢安利有这么好的产品,现在男人的年龄也成了秘密啦!

 

 

纽崔莱®礼盒

编号:98020 定价:678

纽崔莱为您传递健康祝愿,分享团圆幸福。礼盒内含一罐纽崔莱®蛋白质粉(400克)、一盒纽崔莱®倍立健®片,更赠送一盒天然水果口味儿童高蛋白饮品,满足一家大小的营养需求,让全家人都能分享健康快乐。

09年春节纽崔莱®蛋白质粉和倍立健®礼盒:(赠品:不锈钢保温杯)

具增强免疫力,缓解体力疲劳、增强骨密度等保健功能。其科学的营养搭配组合让您轻松摄取日常生活中不可缺少的蛋白质、维生素与矿物质,为身体筑起健康的防线,让您时刻处于精力充沛、精神饱满的良好状态,在繁忙的工作和生活中,始终应对自如。

纽崔莱®儿童高蛋白饮品:

富含9种人体必需的氨基酸,PDCAAS分值为1,能为孩子的健康成长提供优质蛋白,为孩子的健康成长打下坚实基础!

 

 

 

三高人群饮食要点:

三高人群饮食要点:

点击: 5    评论 0    2008-07-01 15:27    发布者: 河然
随着生活物质的丰富,三高人群已经在向中年,甚至青少年发展,高血糖人群饮食要注意以下几点:
 
高血糖人群饮食要点:

1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;

2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;

3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;

4)每天的烹调油不能超过25克 ;

5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;

6)多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;

7)吃水果要扣除相应的主食,如吃150克 苹果要扣除25克 米;

8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。


高血脂人群饮食要点:

1)每天脂肪的摄入量不能超过50克 ,瘦肉在100150克 之间,喝脱脂牛奶为宜;

2)每天的烹调油为20克 左右,尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等;

3)适量选用有助于降血脂的食物,如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。


高尿酸人群饮食要点:

1)多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源,因为这两种食物中嘌呤含量最低,瘦肉类、鱼类、禽类要限制,每天不超过100克 ;

2)不用或慎用嘌呤高的食物,如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等;

3)蔬菜以浅色为主,如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等;

4)可适量食用菌藻类食物;

4)坚决禁用各种酒类。


January 07

狼的十大处世哲学

 一、卧薪尝胆:狼不会为了所谓的尊严在自己弱小时攻击比自己强大的东西。

二、众狼一心:狼如果不得不面对比自己强大的东西,必群而攻之。

三、自知之明:狼也很想当兽王,但狼知道自己是狼不是老虎。

四、顺水行舟:狼知道如何用最小的代价,换取最大的回报。

五、同进同退:狼虽然通常独自活动,但狼却是最团结的动物,你不会发现有哪只狼在同伴受伤时独自逃走。

六、表里如一:狼也很想当一个善良的动物,但狼也知道自己的胃只能消化肉,所以狼唯一能做的只有干干净净的吃掉每次猎物,而某些自认为是善良的动物却总在酒店饭庄里做一些不是“太善良”的事。

七、知己知彼:狼尊重每个对手,狼在每次攻击前都会去了解对手,而不会轻视它,所以狼一生的攻击很少失误。

八、狼亦钟情:公狼会在母狼怀孕后,一直保护母狼,直到小狼有独立能力。而不像某些自诩为“唯一有感情”的动物,在妻子怀孕后,在外花天酒地。所以狼很不满人把那些不钟情的人称之为狼心狗肺!因为这不公平!!

九、授狼以渔:狼会在小狼有独立能力的时候坚决离开它,因为狼知道,如果当不成狼,就只能当羊了。

十、自由可贵:狼不会为了嗟来之食而不顾尊严的向主人摇头晃尾。因为狼知道,决不可有傲气,但不可无傲骨,所以狼有时也会独自哼哼自由歌。
 
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